Một tách trà thảo dược ấm có khi làm dịu cơn đau họng. những kiểu trà có lá màu đen, xanh hay trắng chứa chất chống oxy hóa giúp thêm khả năng miễn dịch và ngăn chặn nhiễm khuẩn.
Cổ họng đau rát có thể là hội chứng căn bản của cảm lạnh. Đó có thể là hệ quả của tình trạng căng dây thanh quản, hay 1 vấn đề không tốt hơn như nhiễm khuẩn họng.
Jeffrey Linder, chuyên gia chuyên khoa nội khoa của cơ sở y tế Brigham và trung tâm y tế nữ ở Boston, cho biết bất kể nguyên nhân là gì, mối quan tâm trước mắt khi bạn gặp nên một số cơn đau rát cổ họng là làm thế nào để kịp thời cảm phát hiện dễ chịu hơn. Bạn có nguy cơ đến chuyên gia chuyên khoa, nhưng một trong các cách thức trị bệnh tức thời nhất quyết là chữa ngay tại nhà mà không phải cần có đơn thuốc.
dưới đây là 10 cách thức thầy thuốc Linder giới thiệu trên trang Health giúp khắc phục dấu hiệu ngứa rát, khàn cổ, đau họng:
1. Thuốc kháng viêm
một trong các phương án chữa bệnh đau họng công hiệu nhất là chủng thuốc kháng nhiễm khuẩn không steroid (NSAID) như Advil hoặc Aleve.
Tiến sĩ Linder cho biết: "Những kiểu thuốc này là thuốc giảm đau kết hợp với khả năng chống viêm, vì thế sẽ làm bạn cảm nhận dạng dễ chịu hơn và cũng giúp giảm một số tình trạng sưng tấy khi đau họng. loại thuốc này đồng thời có tác dụng hạ sốt".
2. Súc miệng bằng nước muối
một số khám phá cho dự đoán súc miệng vài lần trong ngày bằng nước muối ấm có tác dụng làm giảm sưng cổ họng và kích thích tiết tăng cường chất nhầy, giúp chủng thải chất gây kích ứng hoặc vi rút.
một vài chuyên gia chuyên khoa thường khuyên bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào 1 cốc nước. Nhưng giả dụ vị mặn làm bạn nhận ra khó chịu, hãy thử pha tăng cường 1 lượng không to mật ong để hỗn hợp có vị dịu hơn. cần nhớ cần nhổ đi sau lúc súc miệng.
3. Viên ngậm chữa đau họng và thuốc xịt
Ngậm thuốc ho kích thích cơ chế tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho cổ họng. tuy vậy, bác sĩ Linder cho biết khá dài chủng thuốc ho không có công hiệu bằng viên ngậm cứng. Để bổ sung thêm tác dụng phụ tích cực, hãy chọn các loại viên ngậm có thành phần làm mát hoặc làm tê, như tinh dầu bạc hà.
các loại thuốc xịt không cần kê đơn như Chloraseptic cũng có tác dụng tương tự như viên ngậm. Chúng không chữa được bệnh viêm họng hoặc giúp bạn chống lại cơn cảm cúm đang tiềm ẩn, nhưng có thể giúp giảm đau tạm thời. bác sĩ chuyên khoa Linder cho biết Phenol, thành phần hoạt tính có trong Chloraseptic, là một chất khử trùng và đồng thời có tính kháng khuẩn.
4. Siro ho
Ngay cả khi bạn không dính ho (hay chưa bị), siro ho giúp giảm sự đau rát. Giống như thuốc bé và thuốc xịt, siro chảy qua cổ họng giúp giảm đau tạm thời.
nếu đang cần làm việc, hãy chắc rằng bạn chọn loại siro không gây buồn ngủ. ví như bạn bị khó ngủ do đau họng, 1 loại siro cho ban đêm như Nyquil (chứa thuốc giảm đau và thuốc trị dị ứng) hoặc Robitussin AC (có chứa guaifenesin giúp long đờm và codeine giúp giảm đau) sẽ làm giảm đau và giúp bạn ngủ ngon hơn.
5. Nước uống
Duy trì lượng nước cần thiết trong thân thể là điều rất cần lưu ý, đặc biệt là lúc bạn đang bị bệnh và cổ họng mắc kích thích hay nhiễm trùng. Bạn nên uống đủ nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Việc này giúp giữ ẩm cho những màng nhầy để thêm khả năng chống khuẩn và những chất kích thích như chất gây dị ứng, giúp cơ thể chiến đấu chống lại một vài triệu chứng cảm lạnh khác
chuyên gia Linder cho biết tăng cường, bạn uống gì tùy thuộc vào bạn, nước luôn đem lại hiệu quả tốt (đá cũng vậy). Nhưng bạn cũng có khi thay thế bằng những loại nước uống có vị ngọt, như nước ép trái cây, hay nước uống có vị mặn như nước luộc gà.
6. Trà
Bạn căng thẳng với việc uống nước? 1 tách trà thảo dược ấm có thể bị lập tức làm dịu cơn đau họng. Hơn nữa, một vài kiểu trà khác với lá màu đen, xanh hoặc trắng, dù không nên là thảo dược cũng chứa chất chống oxy hóa giúp thêm khả năng miễn dịch và khống chế viêm nhiễm.
Để thêm sự ưu việt, hãy thêm vào một thìa cà phê mật ong. Bạn sẽ dễ uống hơn và đồng thời tính chất kháng siêu vi của mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh lành.
7. Súp gà
Là 1 phác đồ lây thống để trị cảm lạnh, súp gà cũng giúp làm dịu chứng đau họng. bác sĩ chuyên khoa Linder cho biết: "Natri trong nước súp có đặc tính kháng nhiễm khuẩn, và dính lại cảm giác dễ chịu khi đi vào cổ họng". do vậy, hãy nhấm nháp 1 chút nước súp đầy dưỡng để đảm bảo bổ sung được các dinh dưỡng cần lưu ý giúp chống viêm.
8. Kẹo dẻo
Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng, song theo kinh nghiệm, nhựa của cây marshmallow đã được áp dụng hàng trăm năm nay, thường là ở trong trà để trị bệnh ho, cảm lạnh và viêm họng. Cả kẹo dẻo marshmallow và chủng kẹo dẻo được nướng trên lửa đều có đặc tính chống đau họng.
Theo dân gian, kẹo dẻo ngày nay có thể bị giúp làm giảm đau họng nhờ các lớp gelatin phủ lên làm dịu cơn đau. thầy thuốc chuyên khoa Linder nói: "Đó không nên là điều kỳ lạ nhất trên thế giới. ví như cổ họng của bạn thực sự mang sưng và đau lúc nuốt bất cứ thứ gì, có khi hình dung được 1 loại đồ ăn mềm và ngọt ngào như kẹo dẻo sẽ xoa dịu cơn đau họng hiệu quả".
9. Nghỉ ngơi
Chuyên gia Linder nhận định, nghỉ ngơi có khả năng không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng có lẽ là điều tốt nhất bạn có thể làm để chống lại sự viêm nhiễm gây ra đau họng. Ông cho biết: "Phần lớn những chứng viêm nhiễm họng là bởi vi rút cảm lạnh tạo nên, và các bạn biết là không thể làm gì khá nhiều trong việc chữa bệnh cảm lạnh. Hãy chắc chắn rằng người bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, ít nhất việc đó sẽ giúp người chống lại virus để bạn sớm phục hồi".
10. Thuốc kháng sinh
Khoảng 10% ở người cao dính đau họng là bởi vì viêm nhiễm do những loại siêu vi như Streptococcus pyogenes. Chỉ lúc bạn mang chứng đau họng cấp tính hoặc những trường hợp nhiễm trùng khác, bác sĩ mới nên kê toa thuốc kháng sinh. Hãy chấp hành liều lượng uống thuốc đầy đủ, ngay cả khi bạn cảm thấy khá nhiều hơn sau những ngày.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon